金辰环山幼儿园第二周食谱
金辰环山幼儿园年3月8日
3月8日-3月12日
幼儿园
一周食谱
★周一★
（3月8日）
早餐
鹌鹑蛋、白糕、蛋糕、冬寒菜粥
午餐
牛肉杂酱面
午点
圣女果、苹果
晚餐
番茄丸子、肉末豆腐、蒜茸油麦菜、杂粮米饭★周二★
（3月9日）
早餐
五香鹌鹑蛋、芽菜肉包、葱油花卷、小米南瓜粥
午餐
多彩肉丁、炒时令蔬菜、三鲜汤、燕麦米饭
午点
梨子、火龙果
晚餐
清蒸钳鱼、肉末白菜、笋尖鸡蛋汤、杂粮米饭
★周三★
（3月10日）
早餐
水煮蛋、黑米馒头、蛋糕、牛奶
午餐
土豆胡萝卜烧肉、炒时蔬、南瓜绿豆汤、荞麦米饭
午点
哈密瓜、香蕉
晚餐
海带萝卜老鸭汤、炒时蔬、杂粮米饭
★周四★
（3月11日）
早餐
鹌鹑蛋、鲜肉烧麦、花卷、紫薯山药粥
午餐
咖喱鸡、炒时蔬、冬瓜虾皮汤、
薏仁米饭
午点
苹果、沙糖桔
晚餐
蚂蚁上树、粉丝莲白、番茄肉末豆芽汤、杂粮米饭★周五★
（3月12日）
早餐
鸡蛋、蛋糕、白糖馒头、牛奶
午餐
肉末豆腐、炒时蔬、黄瓜蛋花肉末汤
午点
梨子、枣子
晚餐
鲜肉水饺春季适宜给孩子补充以下食材
1、春季幼儿吃菠菜
菠菜春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠。宝宝常吃菠菜,不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。
2、春季幼儿吃芹菜
芹菜鲜嫩的芹菜,具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
3、春季幼儿吃芥菜
荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
4、春季幼儿吃黄瓜
黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
金辰环山幼儿园常年招收1—6岁学龄前儿童，幼儿园开设亲子早教班、小班、中班、大班、大大班。金辰环山幼儿园欢迎您的加入！报名
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