油麦菜菜谱_油麦菜

油麦菜，在有的地方也叫苦菜，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。通常的做法有生吃、凉拌吃，也可以清炒或者炒肉打汤吃，但做法也和炒生菜一样，烹调的时间不能太长，要不【阅读全文】

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天然“安眠药”找到了，每天炒一盘，改善睡眠，一觉睡到大天亮！这菜就是油麦菜，又叫香水生菜，生熟都可食用，它质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，长得酷似莴笋叶，但营养价值却略高于生菜，而远【阅读全文】

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它是春天最强“补钙菜”，牛奶鸡蛋都靠边，大人小孩都爱吃。春天一般都绕不过一个话题，那就是如何帮助孩子发育长身体，各位家长在孩子吃上真的一点不手软，从日常就能见到的鸡蛋、牛奶，到稍微【阅读全文】

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