油麦菜菜谱_油麦菜

明天（5月5日）就是立夏啦！立夏时，民间有个很有趣的饮食习俗，叫做吃“立夏蛋”，传说这天吃个蛋，并且在胸前用绳编的小袋子挂个鸡蛋，可以平安度夏不生病。真的么？黄小厨也不知道是不是真【阅读全文】

！黄小厨在话剧巡演的后台为大家扭动着身体深情献唱：“鸡翅膀我吃……”多多闻风跑来跟大家SayHi哟~黄小厨说作为食肉动物的高智商人类，夏天吃肉才是最解暑的正经事呢！如果这道肉菜对【阅读全文】

油菜为低脂肪蔬菜，春天正是吃油菜的季节。油菜怎么吃?来学学油菜的做法大全，每日三餐，虽然要补充蛋白质，但维生素也不能小。教你油菜的家常做法。金蒜小油菜主料：油菜克辅料：香菇1把调料【阅读全文】

蒜蓉油麦菜　　“在平时搭配荤菜的同时，炒上一个蒜蓉油麦菜。碧绿的颜色，爽脆的口感，给视觉和味觉带来一份清爽的同时也带来一份营养。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化【阅读全文】

扁豆烧排骨是一道很家常的菜，它做法简单，但是注重荤素搭配，营养均衡还能解馋，是家庭主妇必会的菜式之一！做法和步骤：1、排骨用清水冲洗干净，沥干；扁豆去头尾撕去老筋后洗干净，斜切成两【阅读全文】

肇庆新鲜事、突发事、不平事...皆可报料吃，对于周末那些死宅党来说，真的是一道世纪难题！做饭吧，没厨艺还懒；叫外卖吧，不能拼单，太贵还得等，有时还要下楼拿，又是一整套出门前准备过程【阅读全文】

猪蹄的营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙【阅读全文】

年《牡丹江晨报》订阅宣传片▼食材：白菜帮g、油适量、盐适量、干辣椒2粒、米醋适量、生抽适量、花椒适量、鸡精适量、姜适量1、白菜洗净，去叶留帮2、白菜帮竖着对半切开3、用斜刀将白菜片【阅读全文】

这菜没啥技术含量，简单得很，油麦菜记住用大火急炒就可。喜欢的人其实钟情的是油麦菜微微的苦和咸鲜的豆豉鲮鱼结合，经过高温烹制后散发起来的那种独特的香。这道菜，油麦菜和鲮鱼即使分开炒，【阅读全文】

最近总有一批周末死宅哭诉，说好不容易挨到周末，实在不想花力气再往外跑，其中的问题就是吃，周末常常都是饿到半死。做饭吧，没厨艺还懒；叫外卖吧，不能拼单，太贵还得等，有时还要下楼拿，【阅读全文】

最近总有一批周末死宅哭诉，说好不容易挨到周末，实在不想花力气再往外跑，其中的问题就是吃，周末常常都是饿到半死。做饭吧，没厨艺还懒；叫外卖吧，不能拼单，太贵还得等，有时还要下楼拿，【阅读全文】

?做菜，实则就是对食材的加工。相信大家都有这样的共识：好食材是一道好菜的真正起点。想要入美食之门，必先过的就是食材挑选这道关。食材类目庞大，地区差异亦极大，在这里，选几样常吃蔬菜与【阅读全文】

凉天热了，凉拌菜越来越受欢迎。说起凉拌菜，除了拍黄瓜、拌苦瓜之外，还有很多好做好吃又不升糖的佳肴。以下按热量从低到高为糖友推荐8款爽口凉拌菜。1蒜茸油麦菜原料：油麦菜克、蒜5瓣、生【阅读全文】

辣汁淋油麦菜怎么做好吃　　主料：油麦菜g，油适量，干辣椒适量，生抽适量，蚝油适量　　步骤：　　1.油麦菜一直就是我的，口感酸脆，香气扑鼻，加上干辣椒的点缀，微微带着点辣味，【阅读全文】

毒韭菜、毒草莓、毒豇豆……新闻上充斥的这些“毒”菜，让人们在选购果蔬时总是提心吊胆，生怕自己中招。不久前，国际环保组织绿色和平公布了一份《中国一线城市果蔬农残排行榜》，看看你的菜【阅读全文】

食阳春三月，万物生长，食欲旺盛。面对琳琅满目的蔬果，有时竟然无从选择。四季和不同食物之间曾经的对应关系，在日新月异的农业科技面前发生了变化。清炒竹笋、鸡蛋香椿，那曾经是春天才有的味【阅读全文】

石化第三餐厅10月24日至28日菜谱六元区10月24日星期一麻辣肉卷菜花红烧肉大漠炒肉酸豆角炒肉末麻辣豆腐紫甘蓝拌粉皮东乡土豆片炝炒小油菜10月25日星期二土豆红烧肉木须肉青椒鸡片【阅读全文】

鹌鹑肉片材料：鹌鹑克、蛋清1个、豆粉适量、冬笋25克、口蘑5朵、黄瓜少许做法:1、将鹌鹑肉切成薄片后，用蛋清和水，豆粉拌匀。冬笋、口蘑、黄瓜切片备用。2、放入猪油至5成熟时，放入鹌【阅读全文】

食材用料：油麦菜两颗大蒜三瓣姜两片豆鼓适量油适量盐适量耗油适量鸡精适量红辣椒酱适量菜谱做法：1.准备好主要食材！2.油麦菜洗干净，沥干水份，切三段，姜切丝，大蒜切片，备用！3.锅里【阅读全文】

“手指食物”，对很多妈妈来说，它是一个既新颖、又神秘、又略带科学喂养时髦范儿的词。但是很多妈妈被“吃什么？”、“怎么做？”这两个问题所困扰。这篇文章详细列举了90种常见食材制作成手【阅读全文】