油麦菜菜谱_油麦菜

▼ ：阳台朝向不同，怎么选菜？朝南阳台：全日照、阳光充足、通风良好，是最理想的种菜阳台。可选择：黄瓜、苦瓜、西红柿、菜豆、金针菜、芥菜、西葫芦、青椒、莴笋、韭菜等。朝东、朝西阳台：【阅读全文】

童星第二幼儿园11月16日营养食谱活力早餐早餐：蔬菜卷、烧油麦菜、燕麦粥油麦菜油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分；铁含量分别比生菜和【阅读全文】

油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生【阅读全文】

　　1、胡萝卜粥　　材料：大米、小米、少许糯米、胡萝卜。（量多量少自己酌情加减，也可以做一锅全家吃）　　做法：把米洗净，胡萝卜洗净后切碎，先切片，再切丝，再切成很小的碎丁儿和【阅读全文】

大美襄阳：dmxy?网友爆料、实时新闻，让您足不出户，随时随地知晓襄阳事！年7月6日星期三农历六月初三大美菌教你做菜-辣妹油麦菜油麦菜是我吃的菜之一了，色泽翠绿，香脆可口，适合佐【阅读全文】

根据一份涵盖全球41份研究报告的综述文章统计显示，菠菜、莴苣、卷心菜和土豆中的矿物质含量尤其高。选用四季豆、西红柿、菠菜三种蔬菜的比较研究表明，综合平均微量元素含量，有机蔬菜是常规【阅读全文】

点标题下“吃货在西安”订阅点右上角分享或收藏内容正在浏览此文章水煮肉片：里脊g、圆生菜g、鸡蛋清1个、食用油ml、豆瓣酱50克、料酒10ml、小米椒适量、姜丝适量、葱花适量、胡椒粉【阅读全文】

麻辣烫食材：虾饺g、肉丸g、鱼丸g、冻豆腐g、豆芽g、黑木耳g、油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量、辣豆瓣两小勺、麻椒适量、辣椒适量做法：1)热锅下油2)生姜，大蒜炒香3)下麻椒，【阅读全文】

地处中原的郑州向来是一个包容的城市！撇开公路、铁路、航空、政治、经济、文化、旅游不说，单这美食就能凸显出她的豪放与大气！在郑州，你除了可以吃到烩面还能品尝到湖北热干面、湖南牛肉米粉【阅读全文】

3款超简单的素菜做法，你爱吃青菜吗？3款超简单的素菜做法，你爱吃青菜吗？我们家中、晚餐都要吃青菜，大人小孩都爱吃。怎么做好吃呢？跟我们一起来学下面的三道菜吧！凉拌金针菇用料金针菇小【阅读全文】

医院订阅哦！香菇鸡肉馄饨的肉馅中添加了少许的猪五花，用香料水来取代料酒，进一步改善肉馅的发柴口感，用干香菇来取代鲜香菇，使馅料更有一种特殊的香气。做法和步骤：1鸡脯肉和猪肉都切成小【阅读全文】

对于每个在外漂泊的广西荔浦人来说，乡愁就是一根洁白而又绵长的米粉，一头连着故乡，一头连着故人。（荔浦米粉。ZC摄）籍贯总是写在纸上、存在档案里，我想，人的籍贯还雕刻在嘴上、保鲜在味【阅读全文】

快餐车周五：水煮肉片，蚂蚁上树，清炒西兰花倍受欢迎的唐王朝快餐车重新开始运营啦！为了体现我们的诚意，我们丰富了菜的种类，提高了菜的品质更重要的是，在物价飞涨的今天，我们保持了原来的【阅读全文】

精诚教育开设小饭桌啦为了解决精诚教育鸠兹家苑教学点部分双职工孩子午餐问题，我们从这个学期开始特设小饭桌。我们将为孩子们提供卫生、营养、可口的午餐，并在午休期间帮助孩子解决课业问题。【阅读全文】

红烧鱼是最常见的家常菜之一，这道红烧鱼属于味重的一种做法，鱼肉嫩滑，香浓入味，即有红烧的特色，又微有香料轻轻的后味，而且做法比较简单，很适合对烹饪鱼类手足无措的新手。做法和步骤：1 【阅读全文】

用料主料西兰花1棵辅料胡萝卜半根水淀粉1汤匙调料食盐1/2茶匙姜蘑菇精蒜蓉西兰花的做法1.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉，去皮切块一起烧了，也很好吃的2.胡萝卜切粗条【阅读全文】

对于一个在外漂泊的广西荔浦人来说，乡愁就是一根洁白而又绵长的米粉，一头连着故乡，一头连着故人。籍贯总是写在纸上、存在档案里，我想，人的籍贯还雕刻在嘴上、保鲜在味蕾里。纵使走过大江南【阅读全文】

家住扬州市区62岁的严先生（化名）不注意饮食，患上高血压后，出现动脉硬化，导致脚中风，左脚异常疼痛，三个脚趾出现发黑坏死迹象。62岁男子爱吃油荤，患“脚中风”严先生身形微胖，平时没【阅读全文】

自己做的家常小菜便当盒，简单快手。可以自行将鸡肉去皮，或换成鸡胸肉、瘦牛肉；选用适量橄榄油烹饪，摄入健康油脂。一盒便当并不是吃了就能变瘦，却能给你带来健康营养。具体吃多少，根据个人【阅读全文】

尊敬的微粉们：“给你快餐”正式起航。。。希望在接下来的一年里，我们为大家每一天的午餐能够做的更好，在此感谢大家继续的支持和日后的监督，我们“给你快餐”会越来越红火，更上一层楼，特此【阅读全文】