油麦菜介绍_油麦菜

苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好【阅读全文】

苦菊，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。性喜冷凉【阅读全文】

原料：苦菊、酱油、牛肉酱（老干妈）、香油、小辣椒、白糖、醋（腊八醋）制作：用一小碗将白糖、醋、酱油、辣椒丁、香油混合调勻，浇到苦菊上即可营养功效：苦菊属菊花的一种，是近年来很受欢迎【阅读全文】

特别推荐：泼辣鱼热菜：香芋鸭块、水煮肉、松仁玉米、家常豆腐、木耳炒鸡蛋、清炒快菜主食：双色花卷、白米饭、蒸胡萝卜、手撕饼凉菜：麻仁苦菊、尖椒土豆丝、大丰收、圣女果苦沙苦菊的功效与作【阅读全文】

苦菊——西餐最常用的菜系。简介：苦菊进入初夏后会开蓝色小花，是清晨绽放、晚上闭合的一日型香草，但能够连续不断的开展。叶有苦味，软化后苦味减少而柔软，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，花和嫩【阅读全文】

每百克鲜苦菊菜中含蛋白质1.8克，糖类4.0克，食物纤维5.8克，钙毫克，磷52毫克及锌、铜、铁、锰等微量元素，以及维生素B1、B2（0.2mg）、C（88mg）、胡萝卜素（3.2 【阅读全文】

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明【阅读全文】

1.治慢性咽炎黄花菜30克，石斛20克。麦冬15克。泡茶频频饮用，每日1剂。2.治声音嘶哑黄花菜30克，加水毫升煮烂，再用蜂蜜30克调匀，慢嚼咽下，每日3次。3.治风热咳嗽黄花菜根【阅读全文】

黄花菜,又名金针菜，为百合科植物,在我国已有二千多年的栽培史。它的花蕾,也就是黄花菜,自古以来就是一种美食。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香,爽滑,嫩糯,常与木耳齐名,均【阅读全文】

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜【阅读全文】

黄花菜的营养价值1、卵磷脂黄花菜中的卵磷脂有较好的健脑，抗衰老功效，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对【阅读全文】

木耳菜又名帝王苗，属落葵科、落葵科属一年生蔓生草本植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，【阅读全文】

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜【阅读全文】

....黄花菜,又名金针菜、萱草、忘忧草,为百合科植物,在我国已有二千多年的栽培史。它的花蕾,也就是黄花菜,自古以来就是一种美食。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香,爽滑, 【阅读全文】

????小编寄语每百克黄花菜含有蛋白质14.1克,脂肪1.1克,碳水化合物62.6克,钙毫克,磷毫克,以及多种维生素,特别是胡萝卜素的含量最为丰富,干品每百克含量达3.44毫克,在【阅读全文】

木耳菜和木耳，虽一字之差，功效却差了十万八千里哦~木耳菜又名落葵，叶片肥厚柔软，有弹性，适口性极好，味鲜滑润。常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。木耳菜的功效与作【阅读全文】

木耳菜俗称紫角叶，吃口柔嫩、软滑，清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口。木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量【阅读全文】

木耳菜也叫紫角叶，属落葵科一年生蔓生草本植物。以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。营养【阅读全文】

现在不论男女老幼，许多人每天都在服用钙片补钙，可你知道吗？并不是所有的钙片都是安全的！其实，补钙根本不需要刻意的吃钙片这些食物的补钙效果比钙片还强！名▽芝麻酱芝麻酱富含蛋白质、【阅读全文】

霜降，是秋季的一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，那到底怎么补才好呢？霜降：老鸭汤才是在秋冬两季，空气湿度特别低，特【阅读全文】