云科天使托管中心11月28日12月2日

11月28日~12月2日食谱云科天使周一午餐卤鸡中翅碎肉胡萝卜丝蒜蓉甜菜心花生猪尾汤营养价值:糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素、花青素、钙、铁晚餐黄豆猪脚杏鲍菇炒肉片蒜蓉小白菜杂菌汤营养价值:热量、硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、烟酸、铁、维生素、膳食纤维周二午餐土豆炖牛肉碎肉番茄焖水豆腐蒜蓉油麦菜玉米胡萝卜排骨汤营养价值:钙、磷、铁、钾、锌、锰、维生素、蛋白质、碳水化合物晚餐酸甜里脊碎肉玉米蒜蓉白菜心瘦肉枸杞叶汤营养价值:热量、钾、磷、镁、维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠周三午餐黄豆叉烧番茄鸡蛋手撕包菜桂圆红枣乌鸡汤营养价值:磷、钾、钠、维生素、蛋白质、钙、脂肪、维生素、碳水化合物晚餐咖喱鸡碎肉莲藕蒜蓉冬瓜白果老鸭汤营养价值:碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素、镁、铜、钙、锌周四午餐酸甜排骨五花肉炒西蓝花素炒土豆丝淮山排骨汤营养价值:黏液蛋白、维生素、微量元素、多种氨基酸、矿物质、蛋白质晚餐栗子焖鸡碎肉莴笋丝蒜蓉大白菜紫菜蛋花汤营养价值:钾、磷、胡萝卜素、维生素、镁、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、铁、钙周五午餐红烧丸子酿油果蒜蓉生菜莲藕筒骨汤营养价值:碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素、镁、铜、钙晚餐蛋饺碎肉节瓜清炒小白菜排骨冬瓜汤营养价值:硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、烟酸、铁、维生素、膳食纤维广西云科天使教育咨询有限公司







































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