控糖食谱清炒油麦菜

·食材：

油麦菜克，姜片、油、盐、鸡精各适量

·做法：

1、油麦菜择洗干净，沥干水分，切段备用。

2、锅内倒油烧热，放入姜片爆香，倒入油麦菜翻炒至熟，用盐和鸡精调味即可。

·食疗功效：

油麦菜中含有丰富的膳食纤维和维生素C，以及钙、铁等矿物质，具有助消化的作用，对血糖影响较小，适合糖友食用。

点击阅读原文下载App进入！参加活动，上传照片，就有话费！还有机会赢厨具哦！

食谱来源：糖尿病家庭调养

（菜谱图片来自百度图片，版权归原作者所有）

转载请注明：http://www.cnmaozhan.com/ymcjz/886.html