乐土食谱每日一菜麻酱油麦菜
乐土油麦菜
别名：莜麦菜、苦菜、牛俐生菜
食量建议：每餐约80克
适宜人群：一般人群均可食用
禁忌人群：尿频、胃寒的人应少吃
“三号小农”点评：
“三号小农”是很喜欢生吃蔬菜的，因为在唇齿之间可以品尝到蔬菜原本的那种味道，尤其是经过有机、生态种植，自然生长的蔬菜瓜果，水分充足，能让自己想起来小时候在田野里随手采摘，放入嘴里的那种快乐。
麻酱油麦菜
将白芝麻小火煸炒熟，盛出备用。
将需要量的花生酱入锅，然后加入适量的花生油，再加少量盐，用小火将花生酱融开，如果觉得酱料太厚，再加适量花生油稀释。
起锅前，炒熟的芝麻下锅，拌匀即可出锅备用。
油麦菜洗净，用冷开水过一过，折成寸段装盆，在盆中排一层浇一层麻酱，呈宝塔状即可。
在繁忙的城市生活中，我们有多久没有在田野里奔跑了？有多久没有走进大自然，去听一听那山鸟鸣过耳畔，去让那山风拂过指缝，体会那夹杂着泥土气息的味道。好像生活的忙碌，各种工业品的铺天盖地，让我们忘记了本属于我们自己的那种简单的、自然的快乐。春天来了，在周末偷个闲，带着家人一起到农场来感受那种质朴的美好吧。
乐土农场，通过健康的种植方法，让你的生活逐渐回归自然。
“三号小农”每日一菜，敬请期待......
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