第二十周食谱年1月11日1月
第二十周食谱
年1月11日——1月15日
1月11日星期一
早餐
瘦肉清汤米粉、贝贝小南瓜
课间餐
雪梨、葡萄干
午餐
榄角蒸鱼腩
三丝炒肉片
蚝油菠菜
米饭
沙参玉竹百合鸡汤
午点
牛奶、红枣糕
1月12日星期二
早餐
牛奶、鸡蛋、红豆方包
课间餐
苹果、板栗
午餐
香菇蒸肉饼
瑶柱焖冬瓜
上汤豌豆苗
米饭
菜干红萝卜瘦肉汤
午点
什锦通心粉
1月13日星期三
早餐
小米杂粮粥、红薯、叉烧包
课间餐
火龙果、蔓越莓干
午餐
五彩烩饭
西兰花烩瘦肉
蒜蓉油麦菜
粉葛鲫鱼汤
午点
牛奶红豆西米露
1月14日星期四
早餐
牛奶、蒸玉米、紫菜蛋卷
课间餐
砂糖桔、巴坦木
午餐
头菜蒸排骨
番茄炒蛋
白灼菜心
米饭
茶树菇老鸭汤
午点白菜瘦肉饺子、山楂水
1月15日星期五
早餐
香菇瘦肉捞面、蔬菜汤
课间餐
番石榴、水煮花生
午餐
土豆焖鸡肉
莲藕青豆炒肉片
蒜蓉生菜
黑米饭
生滚丝瓜瘦肉汤
午点
牛奶、奶香馒头
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