膳食营养0322
本
周
食
谱
美
味
可
口
星期一
√早点：苹果、耙耙柑
√午餐：健康玉米饭、香菇山药炖鸡、鱼香肉丝、蚝油菠菜、萝卜棒骨汤
√午点：纯牛奶、葡萄干
√晚餐：黑米饭、青笋木耳炒肉、糖醋莲白、番茄鸡蛋汤
好
好
吃
饭
呀
星期二
√早点：皇帝蕉、紫葡萄
√午餐：大米黑米饭、土豆胡萝卜烧鱼丸、芹菜豆干炒肉沫、蒜香凤尾、紫菜虾皮蛋花汤
√午点：纯牛奶、椰子薄脆
√晚餐：多味水饺、青菜猪肝汤
好
好
吃
饭
呀
星期三
√早点：哈密瓜、梨
√午餐：红豆大米饭、白灼基围虾、杏菇花肉丁、上汤娃娃菜、耙豌豆肉沫汤
√午点：纯牛奶、营养鸡蛋
√晚餐：高粱米饭、蚂蚁上树、彩椒土豆丁、香葱耙豌豆汤
好
好
吃
饭
呀
星期四
√早点：红心火龙果、耙耙柑
√午餐：燕麦大米饭、红烧鸡翅、番茄豌豆焖肉、清炒油麦菜、番茄鸡蛋汤
√午点：纯牛奶、葡萄吐司
√晚餐：什锦咖喱炒饭、白菜粉丝汤
好
好
吃
饭
呀
星期五
√早点：千禧果、沃柑
√午餐：大米小米饭、糖醋排骨、嫩南瓜甜椒炒肉、香菇飘儿白、奶白菜豆腐汤
√午点：纯牛奶、彩色小馒头
√晚餐：酱汁意大利面、海带豆芽汤
干
饭
人
！
图文｜保健室
排版｜高雨
审核｜宣传组
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