育才四幼第二周幼儿营养食谱

//美食周报//

3月01日--3月05日

.3.01（周一）.

早餐：胡萝卜瘦肉粥

蒸红薯

酱黄豆

餐间果：苹果

砂糖橘

青枣

中餐：米饭

珍珠丸子

丝瓜虾皮炒鸡蛋

蒜蓉油麦菜

茶树菇鸭汤

午点：维记鲜牛奶

豆沙卷

.3.02（周二）.

早餐：原味豆浆

芝麻面包

煮马蹄

餐间果：哈密瓜

杨桃

蜜梨

中餐：黑米米饭

咖哩鸡肉

木耳炒花菜

清炒上海青

白萝卜丝鱼头汤

午点：维记鲜牛奶

山药馒头

.3.03（周三）.

早餐：青菜瘦肉螺蛳粉

煮鹌鹑蛋

原味腰果

餐间果：草莓

香蕉

橙子

中餐：米饭

糖醋里脊肉

三鲜豆腐

脆炒生菜

罗宋汤

午点：维记鲜牛奶

甜甜圈

.3.04（周四）.

早餐：维记鲜牛奶

鲜肉包

山楂片

餐间果：苹果

青枣

火龙果

中餐：糙米米饭

红烧鸭肉

西红柿炒鸡蛋

蒜蓉小白菜

粉葛龙骨汤

午点：雪梨百合糖水

蒸玉米棒

.3.05（周五）.

早餐：红枣小米粥

肉末芥菜炒豆干

盐水鸡蛋

餐间果：提子

苹果

沃柑

中餐：米饭

牛肉焖土豆

鲜香菇肉末炒大白菜

清炒菠菜

紫菜虾皮汤

午点：维记鲜牛奶

沙琪玛

爱心小贴士

口腔健康牙齿闪亮

我们每个人都有两副牙齿：第一副牙齿叫乳牙，约有20颗，上、下各有10颗。宝宝在出生后大约半岁就开始出乳牙了，两岁半左右，所有的乳牙就出齐了。现在小朋友嘴巴里长的都是乳牙哦。

也就是上了大班以后，乳牙会先后脱落；另一副牙齿会渐渐代替乳牙，这一副牙齿就叫恒牙。恒牙是我们最好的朋友，它会伴随我们很长很长时间，帮助我们把食物磨碎，还可以协助发音。没有牙齿，好多美食不能吃，说话还会让人听不清楚呢。

小朋友们，牙齿这么重要，我们要用心保护它哦！

爱牙小贴士：

1、每天有效刷牙两次。

2、倡导使用含氟牙膏。

3、养成健康饮食习惯，少吃糖和碳酸饮料。

4、定期进行口腔健康和护齿活动。

5、挑选牙刷毛质，注意选择粗细适中。

6、为适龄儿童进行窝沟封闭。

7、牙齿缺失应及时修复。

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