油麦菜菜谱_油麦菜

嘿嘿！今天这道菜可好吃了，我们平时一般是炒青菜，可以换一换方法做试一试，味道可不一班哟给大家讲解一下做法与步骤:①先将油麦菜用清水洗净，在用菜网滤水，把菜上的水掠干，从中折大节一装【阅读全文】

好消息，好消息，36号红酒俱乐部又推出新套餐啦！甲鱼双人套餐（RMB）湘式甲鱼（2只）▼热菜（任选1）▼白菜豆腐粉条肉手撕包菜辣子肉片家常肉丝蒜蓉油麦菜辣炒土豆丝凉菜（任选1）▼霸【阅读全文】

味、爽口、开胃、过瘾…任何一个词形容它都不会过分！而这一系列的菜，知道调卤水就能做好。学会了这个，想吃啥卤啥，超方便\卤牛肉食材：牛腱子、香菜、油麦菜、生抽、芝麻油、辣椒油、花椒油【阅读全文】

蚝油蚝油味道鲜美、黏稠适度，与生菜的爽脆甘甜完美结合，如果你真的很懒，生菜焯水蘸点蚝油就直接吃吧，味道依然不逊色。食材：生菜克，蚝油30毫升，蒜3瓣，水淀粉15毫升，植物油5毫升做【阅读全文】

南昌美食编辑/刘若凝这里有闹中取静的惬意这里是城中央这里还藏有超多美食————————以前的魅力健身房已经改造成，目前里面藏有5家好吃的餐饮店喔！（1-5）1味蜀吾老火锅它享誉成都【阅读全文】

舌尖上的小哈佛巩义园-9-26养生食谱早餐小米南瓜粥水煮鸡蛋彩椒炒土豆小馒头午餐鲜美菌汤面德克士鸡块酱香饼晚餐莲藕炒肉蒜蓉油麦菜佛手卷黑米莲子粥早点山楂消食水腰果碧根果午点酸奶苹果【阅读全文】

早餐：黄金包煮鸡蛋　　　状元粥早点：三元牛奶波力海苔午餐：红豆米饭红烧肉海带鲜蘑油菜　　　西红柿蛋花汤午点：苹果蜜桔晚餐：枣荷叶虾仁炒黄瓜酥油奶白菜　　　薏米粥早餐：西葫芦鸡【阅读全文】

本周食谱星期一早餐：黄瓜炒鸡蛋、南瓜粥、酥油饼。间点：桔子，哈密瓜，香蕉蛋糕。午餐：东北大乱炖、回锅炒蒜苔、杂菌老鸭汤、香米饭。午点：酸奶。晚餐：鱼香肉丝、卷心菜炒肉、二米粥、南瓜【阅读全文】

星期一早餐：青菜鸡蛋肉片粉汤,方块蛋糕加餐：苹果+贡梨午餐：玉米饭,红烧肉,土豆丝炒肉,蒜蓉油麦菜,白萝卜大骨汤午点：枸杞干贝粥晚餐：白米饭,焖鸡肉,回锅肉炒菜花,丝瓜木耳汤星期二【阅读全文】

凉菜主食风味汤粥拍黄瓜肉包子黄油饼干牛奶芝麻开门素包子蛋糕豆浆芽菜拌黄豆油条南瓜饼疙瘩汤酸辣藕丁刺猬包水煮鸡蛋/煎蛋薏米芸豆粥炝拌生菜炒刀削豆腐脑/馄饨香菇鸡肉粥腐乳/水芥丝刺猬包【阅读全文】

一年四季中，存在着春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律。冬季是万物蛰藏的季节，人体的新陈代谢也是处于较低水平状态，糖尿病人尤其如此。据专家介绍，冬季人们食欲旺盛，易致糖尿病患者血糖升高【阅读全文】

菜单海三鲜水饺··············36元/盘(16个）皮皮虾肉水饺··········28元/盘(16个）羊肉大葱水饺··········28元/盘(16个）羊肉香菜水饺· 【阅读全文】

星期一早餐：馒头、萝卜丝包、油条、南瓜饼、豆浆、牛奶、小米粥、水煮蛋、炒土豆丝、酸辣萝卜条、油炸花生米、蒸红薯、肉丝面、酸奶、酒酿小圆子午餐：清蒸蟹、蒜香排骨、榨菜肉丝、橄榄菜炖豆【阅读全文】

不知道吃什么的时候，来碗焖面了！面吸足了汤汁，浓郁入味，可以做成很多种焖面，炖烧菜几乎都可以焖，荤素搭配，快手健康又好吃。1、鸡丝焖面原料：鸡胸肉1块、豆角克、鲜面条克、蒜1头、【阅读全文】

星期一早餐主食：园菜肉包子、家常烙饼炸油条、蒸南瓜、蒸芋头副食：牛肉臊子面、柿子鸡蛋拌汤八宝粥、豆浆、牛奶、煮鸡蛋午餐热菜：红烧排骨、三岔黑肉烩菜蛋白百合炒双花、羊肉炒粉土豆丝炒鸡【阅读全文】

10月17日（星期一）早餐：牛奶黑米粥煮鸡蛋泡菜鸡蛋饼水果面包炒河粉课间餐：苹果中餐：鹌鹑蛋烧肉青笋肉片家常豆腐菠菜粉丝银耳汤晚餐：干锅鸭块西葫芦溜肉片西红柿鸡蛋炝炒小白菜酸菜粉丝【阅读全文】

第十周食谱10月31日星期一早餐：银耳莲子小米粥老婆饼加餐：干果拼盘午餐：红萝卜玉米肉饼瘦肉炒土豆丝豆芽猪红肉碎汤白米饭午点：鸡肝菠菜粥糯米糍离园加餐：美乐多11月1日星期二早餐：【阅读全文】

食物中的蛋白质对孩子的生长发育有着不可或缺的因素，我园的食谱做到食物的多样化以满足人体中蛋白质所需要量。下面是我园第11周的食谱介绍！星期一早餐香葱西红柿鸡蛋面午餐香甜米饭肉沫烧南【阅读全文】

11月21日~11月25日食谱云科天使周一午餐可乐鸡翅碎肉木耳炒粉丝蒜蓉菜心胡萝卜玉米排骨汤营养价值：钾、磷、、镁、维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠晚餐西芹焖鸭碎肉【阅读全文】

05Monday年12月早餐?牛奶麦片?肉松面包?蟹肉棒煎蛋饼?鸡肉早餐肠加餐?哈密瓜?金砖面包午餐?酸奶?培根香草薯泥塔?糖醋里脊?米饭?耗油油麦菜?西红柿鸡蛋?黄瓜蛋花汤西式培【阅读全文】