油麦菜菜谱_油麦菜

依据朝向阳台种什么菜应注意两个方面：一方面要根据个人爱好和需要而定，另一方面要考虑自家阳台的环境条件适合哪些蔬菜。一般说来，如果空间允许，大多数蔬菜瓜果都可在阳台上栽种。所谓阳台的【阅读全文】

周而复始，秋冬季节转眼即至。羊肉，是这个季节不可或缺的美食。掌握几道羊肉的做法，暖暖这个时节。一、羊肉汤：羊肉，料酒，葱，姜，花椒，干桔皮，山楂，盐。：1、把羊肉浸泡在凉水中两小时【阅读全文】

小白菜　　小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白细胞的活性和提高人体对【阅读全文】

别把最营养的全扔了！你丢掉的这些“边角料”都是宝你知道么芹菜叶、西兰花茎、苹果皮甚至辣椒籽……这些每天在厨房里、餐桌上被你扔掉的东西，不仅同样美味，甚至比那些被你留下来吃下肚的部位【阅读全文】

　　医学研究和实践证明，生吃蔬菜能限度地留住营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用。　　蔬菜中大都含有一种免疫物质——干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因，可产生干扰【阅读全文】

油麦菜那是真的很有才呀！～　　油麦菜富含维生素、矿物质、膳食纤维，它有降低胆固醇、缓解神经衰弱的好处。中医上讲它清燥润肺、化痰止咳！不要以为它只能涮在火锅里，虽然那样也很好吃，但【阅读全文】

除了摄入量不足之外，还有很多影响到钙利用和钙保留的因素。是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉，是什么让食物中吃进来的钙不能充分发挥作用呢？网上流传的很多有关“钙流失”的说法真的靠谱吗？这【阅读全文】

今天又不知道吃啥了吧？点这！既想减肥瘦身，又想练出马甲线，每天拼命做运动的同时，健康饮食也不能忽略。今天我们就来看看这些有利于keepfit的菜式吧油醋汁蔬果沙拉原料：紫甘蓝、圣女【阅读全文】

很多时候，很多人都不愿意花很多的时间精力去做菜，一方面是没时间，另一方面是懒。可是又想吃到美味健康的菜肴。接下来小心点为食友们介绍几款好吃的快手菜，十分钟搞定又好吃，懒人福利哦！快【阅读全文】

　　　　1、胡萝卜粥　　　　材料：大米、小米、少许糯米、胡萝卜。（量多量少自己酌情加减，也可以做一锅全家吃）　　做法：把米洗净，胡萝卜洗净后切碎，先切片，再切丝，再切成很【阅读全文】

上周有意思的家族成员肚子问题（ID：lovingdudu)发起了一期以“永远尝试却总做不好的一道菜”为主题的征集。感谢家中的掌勺大厨们百忙之中积极相应肚肚的号召，分享了不少自己尝试【阅读全文】

北大博雅幼儿园第9、10周食谱1就餐对象：3岁—6岁幼儿星期一：早餐：套餐卷筒粉海绵蛋糕鹌鹑蛋加餐：套餐牛奶午餐：套餐白米饭柠檬鸭西兰花肉末芥菜虾皮汤炒时蔬加餐：套餐圣女果晚餐：小【阅读全文】

今天我生日！！请先祝福我！我有个很好的名字——梁溪区，你们都知道吧，“梁溪”自古为无锡的别称，广为熟知，文化底蕴深厚。我位于无锡的市中心，整个无锡最繁华的地方，每天都有数不清的人来【阅读全文】

你知道吗？中老年人骨质疏松的风险高：和钙相关青少年时期身高和体型：和钙相关情绪的稳定：和钙相关失眠：和钙相关甚至，成年人中患高血压、中风和肥胖的机会增高，也是和钙相关的。长期钙不足【阅读全文】

图片来源于网络我们在遇到另一半之前，对心中的那个他有无数的想象。你希望他有厚实的肩膀，笑起来温暖明亮，会记得你的生日和你们的纪念日，会给你制造小小的惊喜，会做很好吃的菜，会永远宠着【阅读全文】

好多想减肥的人都有这样的想法：我不吃肉，光吃菜，总行了吧？当然不行，且不说营养不均衡的问题，光是吃青菜都不一定是健康的，小心油脂过多！大家或许疑惑了：这炒个青菜，哪里来的油脂过多呢【阅读全文】

11月21日北京菜单午餐（12:00-13:30）菜品：辣子鱼黑椒鸡块干锅菜花清炒土豆丝清炒快菜老醋花生主食：大盘鸡面馒头（花卷）小米粥白粥汤品：红豆甜汤水果：苹果晚餐（18:30 【阅读全文】

那些隐藏与于徐州街头的餐馆在毫不起眼的外表下极易与它擦肩而过不像现在的高级餐馆小资浪漫这里更多的是其他餐馆没有的同乡情谊徐州老菜馆到徐州，想吃点儿地方特色菜。看了店名，吸引住了。老【阅读全文】

▼用料：莲藕克、红萝卜1小段、荷兰豆十几片、玉米粒适量、黑木耳适量调料：食用油、盐、蒜蓉做法1.黑木耳提前用水泡发，摘去老蒂，撕小块备用；2.莲藕和红萝卜去皮洗净、切薄薄的圆片备用【阅读全文】

　　花家怡园的菜品是新派北京菜——花家菜，号称四合院里的北京菜。以下九款菜品是花家怡园部分招牌菜，食客的好评经久不衰。这些经住了食客检验的菜品，也许能够为你所用。一、八爷鸭方特点【阅读全文】