没想到，喝汁的样子是这样的

喝汁，已经是很多汁友生活中必不可少的一部分。

每天早上，他们都会和各种食材打交道，食材在他们手里竟然变成了一张张精致可爱的画作，真没想到，咱们汁友都是生活的艺术家呢。

下面让我们一起来感受一下：

△莴笋—小蝌蚪找妈妈

△香菜——树

△苦菊、荆菜、芝麻——旅行

△青菜——喝蔬果汁，走健康路

△苦菊、圣女果——风车乐园

△黄瓜——桂林山水

△茼蒿、圣女果——硕果累累

△油麦菜、蒜薹——水上泛舟

△三七叶、提子

△生菜、紫甘蓝——烈日当空

△莴苣

生活中的美无处不在，看了上面这些食材，汁友们是不是感觉眼前一亮呢。

如果你还有其他好的生活方式，也可以跟我们分享哦。

温馨提示：

?以下这些食材搭配大家要注意

1、土豆、老南瓜、山药、红薯、玉米、芋头、藕等淀粉类食材打汁尽量不用！请放在其他两餐熟食！以免一些家人们喝了胃负担重！

2、尽量选择叶子蔬菜为主！

?关于储存

准备2小时以后才喝的汁可以放冰箱，或冷装入保温瓶里。以不滋生微生物为底线，用口味粗略估计，若变味了就不能喝。

另外，我们也希望大家在喝汁过程中，做到不挑食，“杂”吃的习惯，保持健康生活心态，拥有一个健康的身体。

感兴趣的新朋友可以进“汁家”APP：里面有各种案例，有非常多的分享，能提问，有回答，有很多群组，而且是以各种病症、各种需求分组的，更方便所有汁友讨论交流。还能建立和管理自己的健康档案呢！最重要的是，跟馨臻老师可以更近距离的交流！