油麦菜做法_油麦菜

阅读本文前，　　　　5种食物水煮效果最养生　　毛豆　　功效：毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。另外，含钾量很高，夏天常食【阅读全文】

、油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段；2、将蒜剁成蒜末备用；3、锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香；4、下油麦菜，快速翻炒几下；5、炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和【阅读全文】

今日精选豆豉鲮鱼炝油麦菜今天为大家推荐一款罐藏类美食与新鲜蔬菜搭配的菜肴《豆豉鲮鱼炝油麦菜》，食品的罐藏就是将经过一定处理的食品装入镀锡薄板罐、玻璃罐或其它包装容器中，这种密封在容【阅读全文】

油麦菜是华南地区常见的蔬菜，一年四季均可栽培，合理地安排种植时间，可实现油麦菜一年多次栽培，一般每年种7、8茬是可以的，现介绍油麦菜一年七熟丰产栽培技术的要点。　　一、良种选择【阅读全文】

蒜蓉油麦菜是一道简易快手小菜，其实越是简单菜越是不好操作，想把青菜炒出翠绿和不出汤汁真的很不容易，掌握好火候是关键。这道蒜蓉油麦菜烹制必须大火爆炒，才可以让油麦菜翠绿不出汤。蒜蓉油【阅读全文】

1.共同点：油麦菜和莴笋同属于一个种，我们平常吃的莴苣是茎用莴苣，油麦菜是叶用莴苣的叶子，叶子折断处都有白色汁液。2.区别：油麦菜通常叶表面光滑，偶有凹凸不平，莴苣叶表面凹凸不平；【阅读全文】

这两天带之行宝宝赴了两场小伙伴的聚会和逛了几个家居城。娃玩嗨了，娘累趴了。于是，说好的做法更新让大家久等又久等了我先去面壁，自我检讨3秒钟……之行宝宝是我的个孩子，成长中的点点滴【阅读全文】

油麦菜是我们常见的绿叶菜，形似莴笋叶，但营养价值与功效却高于莴笋。对于女性朋友来说油麦菜更是减肥安眠的佳品。油麦菜还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面【阅读全文】

今日导读入口绵，到口光，嚼后香，吃后想……这里面说的，就是“芝麻酱”。芝麻酱不仅是美食界的百搭王，还是名副其实的补钙、软化血管的高手！一、为什么一定要吃芝麻酱呢芝麻我们再熟悉不过了【阅读全文】

油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A 【阅读全文】

行情变动无序，数据分析有理蔬菜种植怎么挣钱，赌行情！行情呢，又任性的谁也捉摸不透，按理说要涨吧，它跌，说跌吧，它指不定又涨了，大有神龙见首不见尾的态势，看了那么久菜价行情，大体谱一【阅读全文】

来自糖友圈义工“麦雷燕”的分享美味豆皮卷材料：豆皮，油麦菜，甜面酱、辣酱、孜然粉、芝麻、盐做法：1、豆腐皮切成宽约6厘米的长条，油麦菜洗干净，切段（长度略大于豆腐皮的宽度）。2、将【阅读全文】

精瘦肉14元/斤五花肉13元/斤牛腿肉25元/斤羊腿肉18元/斤（带骨）23元/斤（去骨）白条鸡7元/斤白条鸭5.5元/斤鸡蛋4元/斤鹅蛋5元/个油麦菜3.3元/斤芹菜3.5元/斤【阅读全文】

生活区饭堂每日食谱10月12日(星期三)一楼供应品种菠菜岐山面面?10号窗口鸡蛋烩麻食?9号窗口?八宝辣子夹馍?8号窗口麻辣烩菜?7号窗口加汤，馍?6号窗清真窗口?3号窗口(需登记【阅读全文】

今日菜单：茭白肉片+番茄鸡蛋+酸辣土豆丝+炝炒油麦菜，赠送白菜粉丝汤。茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以酸状【阅读全文】

油麦菜的营养价值：油麦菜不仅味道特别，营养方面也很出色。油麦菜的营养价值与生菜相近，但高于生菜，同时也高于它的近亲莴笋。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%，胡萝卜素含量高1.4倍，钙【阅读全文】

主料油麦菜(1把)豆豉鲮鱼罐头(半罐)辅料蒜片(适量)食盐(适量)食用油(适量)步骤1准备好原材料；2烧锅开水，加入适量的盐和几滴油；3.下入清洗干净的油麦菜去焯一下后捞出；4烧热【阅读全文】

6月5日，美国疾病控制与预防中心在其　　值得强调的是，排名前十的均是蔬菜，对此，研究人员指出，这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K等营【阅读全文】

日期：-09-28单位：公斤单价：元(此价格为批发价)序号菜名价格（高）价格（中）价格（低）1大葱2.01.81.62大白菜1.81.61.43芹菜3.02.82.64菠菜3.23 【阅读全文】

农产品批发价格走势西青区红旗农贸批发市场市场价格（单位：元/公斤）西葫芦2.4香菇11.2茼蒿5.4山药6香菜5莲藕6.4苦瓜2.8油麦菜3.6生菜3.4小白菜2.2富士苹果5蜜【阅读全文】