油麦菜菜谱_油麦菜

分类标签：家常菜谱清爽凉菜青少年食谱菜品口味爽口主要工艺拌食材明细油麦菜黄瓜芝麻酱花生酱糖盐白醋麻酱油麦菜的做法详细步骤1、油麦菜去掉老叶，浸在水中冲洗干净，然后放入淡盐水中浸泡三【阅读全文】

1、播种时间　　油麦菜质地脆嫩，不易贮存，播种及定植须排开播种，使其分期上市，避免大量集中采收。油麦菜一年四季均可种植，冬季要利用大棚、温室生产，夏季利用遮阳网覆盖栽培。一般大棚【阅读全文】

日期：-09-29单位：公斤单价：元(此价格为批发价)序号菜名价格（高）价格（中）价格（低）1大葱2.01.81.62大白菜1.81.61.43芹菜2.82.62.44菠菜3.23 【阅读全文】

油麦菜含有大量的维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分，受到广大人们的喜爱，国内很多地区都在种植油麦菜。今天我们就一起来看下油麦菜的种植技术吧！油麦【阅读全文】

潮人说：天津，你还让不让人活了！据中国天气网（中国气象局的）预报显示天津未来几天的天气预报是这样的↓↓↓上图看着没那么恐怖是吧？但是，据天津气象台首席预报员介绍，这次降雪后本市将会【阅读全文】

原料：油麦菜、北豆腐、油、盐、生抽做法：制做方法1.将北豆腐切成1.5厘米见方的小块，烧开半锅水，水里加一勺盐，放入切好的豆腐块，水再开后滚煮一分钟，捞起沥干。这样处理过的豆腐易熟【阅读全文】

点击箭头指向方健康圈，一键　　人在出生后，直至长到10岁的幼年时期里，心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了。在人体经脉中运行的气血，也已经开始通畅。下肢筋骨的生长发育表现【阅读全文】

从来都是开水涮肉片的童鞋，你们哪会知道水煮肉片的美味！肉片一定是最鲜嫩的，汤汁要自己调的才过瘾。今天教大家最详细的教程，照着做，新手15分钟搞定妥妥的。水煮肉片食材：里脊g、圆生菜【阅读全文】

水煮肉片食材：里脊g、圆生菜g、鸡蛋清1个、食用油ml、豆瓣酱50克、料酒10ml、小米椒适量、姜丝适量、葱花适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、清水0ml、玉米淀粉10g做法：1)里脊【阅读全文】

?回复「鱼」送你大厨不外传的22道做鱼秘方说到麻辣烫，不但中国人，不少老外也超级爱吃。与其纠结在外面吃麻辣烫卫不卫生，不如今天和厨娘一起动手，自制一份干净美味的麻辣烫吧~1自制麻辣【阅读全文】

油麦菜富含维生素、矿物质、膳食纤维，它有降低胆固醇、缓解神经衰弱的好处。中医上讲它清燥润肺、化痰止咳！生吃的油麦菜最美味麻酱凤尾：油麦菜洗净切段晾干，准备蒜蓉坚果蘸料（坚果再加点蒜【阅读全文】

油麦菜烧豆腐油麦菜1把、北豆腐1盒食盐适量、生抽2汤勺、植物油适量在众多的绿叶蔬菜中，油麦菜是个比较受欢迎的品种。其独特的清香味，简单的油盐清炒都很好吃。我自己种过油麦菜，知道油麦【阅读全文】

今天给大家介绍的是——油麦菜。油麦菜是属菊科、莴苣属植物。从血缘关系看，油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。油麦菜相对于一般的生菜，叶【阅读全文】

食材：鲜虾、油麦菜、胡萝卜、木耳、红洋葱调料：儿童酱油1、面条煮七成熟用剪刀剪短，蔬菜切成小块备用，鲜虾切泥状。2、虾泥炒变色。3、虾泥变色后加入红洋葱、胡萝卜、木耳炒软，可能会干【阅读全文】

　　油麦菜还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是油麦菜的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效【阅读全文】

来这里找志同道合的小伙伴！油麦菜的热量　　油麦菜是我们非常喜欢的蔬菜之一，它不仅营养丰富，对女性来说还有减肥安眠的功效，如何挑选好的油麦菜呢，看油麦菜的颜色，看油麦菜的大小，看油麦【阅读全文】

豆豉鲮鱼油麦菜是一道非常常见的家常菜而且口味独特，制作简单，深受大家喜欢清脆爽口，口感浓郁，快来学学吧！▼这道菜还是一道具有清透作用，能帮助利水祛湿去风热的美食。而且这里面有些食材【阅读全文】

大概八、九年前，一种蔬菜突然闯入人们的眼帘，一时间红遍了祖国的大江南北。甭管认不认识它的长相，人们却口耳相传，能不约而同说出一道关于它的菜名——“豆豉鲮鱼油麦菜”。这位长相疑似“莴【阅读全文】

天天新鲜，天天特惠！今日 :精选“油麦菜、金针菇、哈密瓜、红心蜜柚、鲜柑、电城墨鱼饼、黄立仓”，明湖商场水东连锁总店、明湖超市恒隆店于08月22日准时开抢！禁忌人群：胃炎、泌尿系统【阅读全文】

油麦菜，又名莜麦菜，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味。油麦菜的营养价值与生菜相近，但高于生菜，同时也高于它【阅读全文】